La nostra metodologia guidata
Scopri come costruiamo percorsi di rilassamento e consapevolezza attraverso pratiche semplici, mirate a sciogliere le tensioni emotive.
Tecniche sicure
Ogni esercizio viene adattato alle tue necessità individuali.
Guide esperte
Facilitatori formati accompagnano ogni incontro con attenzione.
Il nostro team di facilitatori
Professionisti appassionati pronti ad accompagnarti nella pratica, specializzati nelle tecniche di respiro e meditazione.
Carlo Mancini
Facilitatore senior
Specialità
Da anni accompagna gruppi e individui verso un maggiore benessere emotivo, favorendo la crescita personale con grande discrezione.
Competenze
Lucia Romano
Facilitatrice
Specialità
Approccio delicato e supportivo, porta ogni partecipante a sentirsi ascoltato e accolto senza giudizio.
Competenze
Daniele Russo
Facilitatore
Specialità
Porta entusiasmo e calma a ogni sessione, aiutando anche i più scettici ad avvicinarsi alla pratica.
Competenze
Sara Bianchi
Supporto pratiche
Specialità
Disponibile e sempre pronta a sostenere chiunque debba affrontare momenti di difficoltà emotiva.
Competenze
Fasi del nostro percorso
Un approccio semplice e strutturato per una pratica consapevole
Accoglienza e ascolto iniziale
Analizziamo insieme le esigenze personali per definire obiettivi realistici e tempi su misura.
Parla con un facilitatore prima di ogni sessione.
Pratiche di respirazione guidate
Introduzione progressiva degli esercizi adatti alle tue necessità emotive e fisiche.
Ogni esercizio è spiegato passo dopo passo.
Meditazione e presenza
Sessioni mirate per coltivare rilassamento, presenza mentale ed equilibrio emotivo.
Nessuna esperienza richiesta.
Follow-up e confronto
Spazi per domande e condivisione delle sensazioni vissute, sempre con l’accompagnamento del team.
Ricevi consigli pratici e continui.
Cosa ci distingue dagli altri
Un confronto chiaro tra il nostro approccio e soluzioni alternative diffuse